Lamayoría de la población española piensa que su alimentación es correcta, aunque los datos confirmen que no es del todo así. Es por eso por lo que la Federación de Nutrición (Fesnad) organiza desde hace 18 años el Día de la Nutrición cada vez con un lema diferente aunque siempre con el objetivo de animar a la población a
Sitomamos leche sin lactosa sin ser intolerantes, nuestro cuerpo se dará cuenta de que la encima que está produciendo, la lactasa, no sirve para nada, pues no hay nada que digerir. Por ello, dejará de producir la encima, convirtiéndonos poco a poco en intolerantes. Según el diario.es, «la producción de lactasa puede desactivarse si no
Encuanto al azúcar, una lata de bebida energética puede contener unos 15 gr. por cada 100 ml. Tengamos en cuenta que la Organización Mundial de la Salud recomienda no sobrepasar los 25 gr. al
Porúltimo, lo que no debería comer después de ingerir alcohol son alimentos altos en grasa como la leche, carnes grasosas, preparaciones fritas o incluso un caldo con bastante grasa, ya que
5 Cada vez es más frecuente cuando vas al médico que te mande beber líquidos como complemento de la cura e, incluso, como terapia principal. Es una buena norma de salud y una alternativa
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la leche que no has de beber
